Педагогам

Актуальным направлением работы учреждения образования (далее – УО) Республики Беларусь является профилактика суицидального поведения несовершеннолетних и недопущение вовлечения детей и подростков в активные деструктивные сообщества и игры.

        

ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ ПРОФИЛАКТИКИ:

 

v оптимизация психологического климата;

vповышение компетентности участников образовательного процесса в области общей профилактики;

vпредупреждение потенциально возможных ситуаций, связанных
с суицидальной проблематикой.

 

ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ ПРОФИЛАКТИКИ:

 

ü    содействовать гармонизации социально-психологического климата
в УО;

ü    изучить особенности психолого-педагогического статуса обучающихся, с последующим выявлением обучающихся, нуждающихся в незамедлительной помощи;

ü    повысить компетентность педагогов и родителей (законных представителей) в области профилактики суицидального поведения, безопасного использования интернет-ресурсов, рисков и угроз, связанных с использованием сети Интернет;

ü    оказать своевременную, эффективную индивидуально-ориентированную социально-педагогическую поддержку и психологическую помощь обучающимся, имеющим трудности в социализации, в общении со сверстниками, конфликтные взаимоотношения с родителями и т.д., обратив особое внимание на учащихся, имеющих статус изолированных в классе (группе).

 

Предотвращение суицидального поведения несовершеннолетних
для педагогических и других работников УО является важной задачей, для решения которой НЕОБХОДИМО:

• своевременное выявление обучающихся с факторами высокого риска совершения суицидальных действий, обучающихся, находящихся в трудных жизненных, кризисных ситуациях и пр., и обеспечение их психолого-педагогической поддержкой и психологической помощью;
• профилактика здорового образа жизни;
• формирование с детьми и подростками более близких отношений путем доверительных бесед с искренним стремлением понять их и оказать помощь;
• проявление наблюдательности и умения своевременного распознавания факторов высокого риска суицидальных действий, в т.ч. признаков суицидальных намерений, словесных высказываний или изменений в поведении;
• оказание помощи в организации учебной деятельности обучающимся
  с низкой успеваемостью;
• контроль посещаемости учебных занятий и прогулов;
• осуществление мероприятий по ограничению доступа к возможным средствам самоубийства – токсическим веществам и опасным медикаментам, пестицидам, огнестрельному или иному оружию и т.п.

 

УЧАСТНИКИ ПРОФИЛАКТИКИ:

 

• администрация;
• педагог-психолог, педагог социальный;
• педагогические работники;
• законные представители;
• учащиеся-волонтеры;
• медицинские работники (врач-психиатр-нарколог, врач-психотерапевт, медицинский сотрудник УО, психологи и пр.);
• психологи территориальных центров социального обслуживания населения;
• специалисты органов опеки и попечительства;
• специалисты КДН;
• сотрудники ОВД и др.

 

При планировании деятельности по формированию ценностного отношения
к жизни и профилактике суицидоопасного поведения среди обучающихся
УО необходимо руководствоваться нормативными правовыми актами (приложение).

Общая профилактика проводится на протяжении всего учебного года, предназначена для обучающихся всех возрастных категорий.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СИСТЕМА

комплексного, скоординированного психолого-педагогического сопровождения образовательного процесса, направленного на профилактику суицидального поведения обучающихся и на недопущение вовлечения детей
и подростков в активные деструктивные сообщества и игры, в том числе имеющие суицидальный контент

 

I. Выявление обучающихся с изменениями психоэмоционального состояния, находящихся в кризисном состоянии, трудной жизненной ситуации, склонных к суицидальному поведению

• Мониторинг социальных групп в Интернете, психоэмоционального состояния обучающихся (педагог-психолог, педагог социальный, классные руководители, кураторы, мастера, учителя-предметники, одноклассники/одногруппники, законные представители и др.).
• Психодиагностическое обследование с использованием апробированных методик (педагог-психолог):

до 1 декабря (не реже одного раза в год) – выявление факторов высокого риска суицидального поведения обучающихся;

изучение особенностей социально-психологического статуса и особенностей адаптации обучающихся;

в течение учебного года - по изучению особенностей социально-психологического климата коллективов педагогических работников
и обучающихся;

по запросам и при необходимости проведение дополнительной диагностики;

при необходимости - оценка патохарактерологических особенностей (неустойчивости типа акцентуации в сочетании с гипертимным, эмоционально-лабильным, шизоидным, эпилептоидным и истероидным), уровня тревожности
и агрессивности, степени дезодаптации и суицидального риска);

после реализации комплекса мер для преодоления кризисной ситуации -повторная диагностика наличия риска суицидальных действий.

 

II. Предоставление рекомендаций родителям, педагогам по результатам диагностики

 

III.Выделение обучающихся, имеющихся суицидальный риск, ведение банка данных о детях группы суицидального риска и «Журнала учета информации
о несовершеннолетних, вовлеченных в активные сообщества и игры, имеющие суицидальный контент»

 

IV. Разработка и реализация индивидуальной программы сопровождения обучающегося группы суицидального риска (определение ориентировочных сроков кризисной поддержки, отслеживание психоэмоционального состояния, индивидуальная работа с ребенком и его законными представителями, групповая работа с учебным коллективом, вовлечение обучающегося в тренинги, др. формы групповой работы и пр.)

ЗАДАЧИ ПЕДАГОГА-ПСИХОЛОГА при наличии высокого риска (вне актуального суицидального поведения):

1. Оказать эмоциональную поддержку. Установить контакт и сформировать доверительные отношения.
2. Выявить актуальную зону напряжения и источник психологической боли (отношения с родителями, педагогами, сверстниками, драма в романтических отношениях, отношение к будущему и т.д.)
3. Совместно с подростком сформировать план работы. Заключить контракт (в произвольной форме). Это важная процедура, направленная на локализацию кризисной ситуации, формулирование ее в понятных для подростка терминах, достижение соглашения о кризисной ориентации коррекционной работы, сроках реализации коррекционного плана, разделении ответственности за результат совместной работы, признанием способности самостоятельно контролировать свои суицидальные тенденции и отвечать за принятие решений и их выполнение. В контракте также фиксируется договоренность об обязательном информировании педагога-психолога в ситуации актуализации желания совершить суицид.
4. Раскрыть суицидоопасные переживания. Проработать суицидальные чувства (одиночество, обида, боль, страх, стыд, вину и т.п.).
5. Укрепить желание жить (через работу с амбивалентными чувствами и активизацию антисуицидальных факторов).
6. Улучшать понимание и принятие себя.
7. Мобилизовать адаптивные навыки проблемно-решающего поведения (формирования навыка позволяет находить альтернативные суициду способы решения жизненных трудностей).
8. Развивать коммуникативные навыки (в том числе навык разрешения конфликтов), тренировать способность переносить фрустрацию, расширять спектр копинг-стратегий, обучать способам снижения нервного напряжения, развивать навыки саморегуляции.

На этапе работы с обучающимся, демонстрирующим факторы суицидального риска необходимо: изучить отношения со сверстниками (одноклассниками/одногруппниками) и друзьями из УО; содействовать усилению эмоциональных поддерживающих связей со значимыми сверстниками; при наличии конфликтов – оказать помощь в их разрешении; организовать работу по укреплению дружественной атмосферы в классе (группе); организовать групповые формы работы и включить в них ребенка.

Организовать консультации с родителями, дать рекомендации по выстраиванию оптимальных отношений с ребенком, по оказанию помощи в преодолении кризисной ситуации, предоставить родителям информацию о возможности получения психотерапевтической помощи (телефон, адрес, условия оказания помощи).

V. Повышение компетентности законных представителей и педагогов
в области профилактики суицидального поведения и безопасного использования интернет-ресурсов, рисков и угроз, связанных
с использованием сети Интернет

Информационно-просветительская работа (выступления на родительских собраниях) с привлечением сотрудников ОВД и специалистов организаций здравоохранения по освещению вопросов правовой ответственности и безопасного нахождения обучающихся в интернет-пространстве, возникновения и медико-социальных последствий игровой зависимости в молодежной среде, личностных расстройств и суицидального риска несовершеннолетних, депрессии; оказания помощи подросткам, находящимся в состоянии острого кризиса; организации работы номеров «Телефона доверия», «Горячих линий»; психологического здоровья детей, о возможности получения консультативной психологической помощи и др.).

Психологическое консультирование родителей и педагогических работников (индивидуальное, групповое, по запросу).

Разработка памяток («Маркеры суицидального состояния», «Факторы суицидального риска», «Что делать, если учащийся высказывает суицидальные намерения», «Как распознать острое кризисное состояние у ребенка и что с этим делать, в какие службы можно обратиться за помощью и т.п.)

Размещение информации на стендах, онлайн платформах.

Проведение тренингов для педагогов и родителей по повышению компетентности в области возможных мотивов совершения суицидов и суицидальных действий, факторов риска суицидального поведения и распознавания маркеров суицидального риска.

 

VI. Факультативные занятия, направленные на освоение учащимися базовых общечеловеческих ценностей, приемов и способов самопознания и познания других людей, умений взаимодействовать с близкими и широким социумом, на знание своих личностных особенностей, на знание маркеров и признаков кризисных ситуаций и т.д.

 

VII. Отимизация психологического климата, создание дружественной
и безопасной среды в УО

Проведение тренингов, занятий с обучающимися:

по обучению основам аутогенной тренировки и эмоциональной саморегуляции, социальным навыкам и умениям преодоления стресса; обучению навыкам конструктивного разрешения конфликтов; навыкам отказа, распознаванию манипулирующих методов, способов сопротивления внушению, критическому мышлению;

уверенности в себе, выработки мотивации достижения успеха;

личностного роста;

отработки техник принятия верного решения в ситуациях жизненного выбора,

сплочения и коммуникативной компетентности в классах (группах).

Проведение групповых занятий по профилактике эмоционального выгорания для педагогов.

Проведение классных (кураторских часов) по формированию жизнестойкости и ценностного отношения к жизни, досуговых мероприятий в классах (группах), общешкольных (общеучрежденческих) мероприятий, акций, флеш-мобов, конкурсов, круглых столов, диспутов, организация самоуправления и т.п.

Например. Классные часы «Жизнь прекрасна» (цикл занятий, посвященных жизненным ценностям); акции и флеш-мобы «Мы голосуем за жизнь!», «Улыбка», «Жизнь замечательных людей», «День без конфликтов»; конкурс фотографий (темы жизненных ценностей); диспут «От противостояний к пониманию!», совместные уроки с учителями истории, русского языка и литературы
по произведениям потов серебряного века, по пьесе Уильями Шекспира «Ромео
и Джульетта» или драме Александра Островского «Гроза».

 

VIII. Обучение волонтеров-медиаторов из числа активных и инициативных учащихся по оказанию кризисной помощи сверстникам (антикризисные, информационные волонтерские объединения ) и т.д.

 

IX. Проведение месячников (март, сентябрь) по профилактике кризисного состояния (суицидального поведения) несовершеннолетних, акции «Неделя психологии», областного профилактического марафона «Старт на безопасность!» (сентябрь) и др.

 

Руководитель, заместитель руководителя по воспитательной работе:

ü    отвечают, в первую очередь, за создание в УО системы комплексного, скоординированного психолого-педагогического сопровождения образовательного процесса, направленного на профилактику суицидального поведения обучающихся и на недопущение вовлечения детей и подростков в активные деструктивные сообщества и игры, в том числе имеющие суицидальный контент;

ü    обеспечивают хранение «Журнала учета информации
о несовершеннолетних, вовлеченных в активные сообщества и игры, имеющие суицидальный контент» в условиях, гарантирующих конфиденциальность
и невозможность доступа к нему лиц, не имеющих соответствующего разрешения;

ü    в течение 3 рабочих дней с момента поступления информации знакомит законных представителей несовершеннолетнего с полученной информацией
и информирует в установленном законодательством порядке о возможности:

получения психологической помощи и социально-педагогической поддержки в УО, или СПЦ (района, области);

получения психиатрической, в том числе психотерапевтической помощи
в организациях здравоохранения, оказывающей указанные виды помощи, по месту жительства (месту пребывания) несовершеннолетнего;

ограничения доступа к информации сети Интернет, которая может причинить вред психическому и психологическому здоровью несовершеннолетнего.

 

ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ СТОИТ УДЕЛЯТЬ ТЕМ ДЕТЯМ, КОТОРЫЕ:

 

1. Социально изолированы (не имеют друзей или имеют только одного друга), чувствуют себя отверженными; испытывают недостаток внимания и заботы окружающих, смена условий жизни).
2. Живут в нестабильном окружении (серьезный кризис в семье –
   в отношениях с родителями или взрослых друг с другом: алкоголизация
   в семье; подвергаются унижениям и оскорблениям; половая несостоятельность).
3. Ребенок ощущает себя жертвой насилия – физического, сексуального, эмоционального, психологического.
4. Предпринимал раньше попытки суицида, или кто-то из друзей, знакомых или членов семьи совершил ранее самоубийство. Чем больше количество попыток и тяжесть суицида, тем выше риск их завершить
5. Перенес тяжелую потерю (смерть кого-то из близких, развод в семье,
   или развод родителей, болезнь «значимого» близкого человека).
6. Слишком критично настроен по отношению к себе
7. Опасается судебной ответственности, страх позора или наказания, самообсуждение за неблаговидный поступок.
8. Имеет средства суицида (накапливает таблетки, приобретает ядохимикаты, огнестрельное оружие).

 

Важно уловить «сигналы» оповещения о наличии суицидальных мыслей
и тенденций, оценить степень летальности. Далее проявляя мягкую осторожную заботу помочь ребенку принять решение, исключающее суицидальные действия хотя бы на данный момент.

 

Педагогам-психологам, социальным педагогам в учреждениях общего  среднего образования необходимо уделять повышенное внимание детям из уязвимых категорий (детям-сиротам, детям, оставшимся без попечения родителей, из неполных семей, иных), в том числе посредством анализа их поведения, организации соответствующей работы с ними и их семьями.

 

МОТИВЫ СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ

 

• переживание обиды, одиночества, отчужденности и непонимания;
• действительная или мнимая утрата любви родителей, неразделенное чувство и ревность;
• переживания, связанные со смертью, разводом или уходом родителей из семьи;
• чувства вины, стыда, оскорбленного самолюбия, самообвинения;
• боязнь позора, насмешек или унижения;
• страх наказания, нежелание извиниться;
• любовные неудачи, сексуальные эксцессы, беременность;
• чувство мести, злобы, протеста; угроза или вымогательство;
• желание привлечь к себе внимание, вызвать сочувствие, избежать неприятных последствий, уйти от трудной ситуации;
• сочувствие или подражание товарищам, героям книг или фильмов.

 

ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ИНДИКАТОРЫ Злоупотребление психоактивными веществами, алкоголем; Эскейп-реакции (уход из дома и т.п.); Самоизоляция от других людей и жизни; Резкое снижение повседневной активности; Изменение привычек, например, несоблюдение правил личной гигиены, ухода за внешностью; Выбор тем разговора и чтения, связанных со смертью и самоубийством; Частое прослушивание траурной и печальной музыки; «Приведение дел в порядок» (урегулирование конфликтов, письма к родственникам и друзьям, раздаривание личных вещей); Любые внезапные изменения в поведении и настроении, особенно – отделяющие от близких; Склонность к неоправданно рискованным поступкам; Посещение врача без очевидной необходимости; Нарушение дисциплины или снижение качества работы и связанные с этим неприятности в учебе, на работе или службе; Расставание с дорогими вещами или деньгами; Приобретение средств для совершения суицида.	КОММУНИКАТИВНЫЕ ИНДИКАТОРЫ Прямые или косвенные сообщения о суицидальных намерениях  («Хочу умереть» - прямое сообщение, «Скоро все это закончится» - косвенное); Шутки, иронические высказывания о желании умереть, о бессмысленности жизни также относятся к косвенным сообщениям; Уверения в беспомощности и зависимости от других; Прощание; Сообщение о конкретном плане суицида; Самообвинения; Двойственная оценка значимых событий; Медленная, маловыразительная речь.
КОГНИТИВНЫЕ ИНДИКАТОРЫ Разрешающие установки относительно суицидального поведения; Негативные оценки своей личности, окружающего мира и будущего; Представление о собственной личности как о ничтожной, не имеющей права жить; Представление о мире как месте потерь и разочарований; Представление о будущем как бесперспективном, безнадежном; «Туннельное видение» - неспособность увидеть иные приемлемые пути решения проблемы, кроме суицида; наличие суицидальных мыслей, намерений, планов.	ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ИНДИКАТОРЫ Амбивалентность по отношению к жизни; Безразличие к своей судьбе, подавленность, безнадежность, беспомощность, отчаяние; Переживание горя; Признаки депрессии: приступы паники, выраженная тревога, сниженная способность к концентрации внимания и воли, бессонница, умеренное употребление алкоголя и утрата испытывать удовольствие; Несвойственная агрессия или ненависть к себе: гнев, враждебность; Вина или ощущение неудачи, поражения; Чрезмерные опасения или страхи; Чувство своей малозначимости, никчемности, ненужности; Рассеянность или растерянность.
СИТУАЦИОННЫЕ ИНДИКАТОРЫ СУИЦИДАЛЬНОГО РИСКА Любая ситуация, воспринимаемая человеком как кризис, может считаться ситуационным индикатором суицидального риска, например (смерть близкого, насилие, угрозы, долги, измена, болезнь, унижение, одиночество и т.д.)

 

 

 

__________________________

наименование учреждения образования

 

 

 

Журнал

учета информации о несовершеннолетних,

 вовлеченных в активные сообщества и игры, имеющие

суицидальный контент

 

№ п/п	Фамилия, имя, отчество несовершеннолетнего	Число, месяц, год рождения	Адрес места жительства	Дата поступления информации, № входящего документа	От кого поступила информация	Оказанная помощь несовершеннолетнему	Оказанная помощь законным представителям несовершеннолетнего

 

 

 

Примерная форма ведения

БАНК ДАННЫХ ОБУЧАЮЩИХСЯ ГРУППЫ СУИЦИДАЛЬНОГО РИСКА

 

№	Ф.И.О. обучающегося, дата рождения	Класс	Ф.И.О. родителей (законных представителей), сведения о семье	Домашний адрес, контактные телефоны	Причина определения к группе суицидального риска (факторы риска, дата выявления, способ выявления)	Относится ли к какой-либо учетной категории (указать к какой)	Начало индивидуального сопровождения (дата)	Примечание

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИМЕРНЫЙ АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ

при выявлении высокого риска суицидальных действий

несовершеннолетнего в учреждении образования

 

1. Выявление факта высокого риска суицидальных действий несовершеннолетнего.

2. Информирование руководства учреждения образования.

3. Беседа с несовершеннолетним.

После получения информации о риске суицидального поведения
у несовершеннолетнего педагог-психолог проводит беседу и углубленную диагностику с целью выявления степени суицидального риска.

Педагог-психолог также предлагает несовершеннолетнему психологическую помощь и социально-педагогическую поддержку, в случае согласия - обеспечивают оказание психологической помощи и социально-педагогической поддержки.

! ВАЖНО: в случае актуального суицидального поведения нужны меры незамедлительного реагирования:

не оставлять ребенка одного, попытаться успокоить его, снизить его тревогу;

немедленно информировать законных представителей о ситуации риска,
в которой оказался подросток и о необходимости оказать ему экстренную помощь.

позвонить в службы экстренной помощи. Работа экстренных служб необходима в ситуации попытки или завершенного суицида.

4. Информирование законных представителей несовершеннолетнего
   о риске суицидального поведения.

После поступления информации о высоком риске суицидального поведения педагог-психолог в течение одного рабочего дня:

информирует законного представителя несовершеннолетнего о выявленных факторах риска;

предлагает несовершеннолетнему и его законному представителю психологическую помощь и социально-педагогическую поддержку в учреждении образования (при отсутствии места обучения – в СПЦ по месту жительства (месту пребывания) несовершеннолетнего), в случае их согласия – обеспечивают оказание психологической помощи и социально-педагогической поддержки;

информирует об имеющихся психологических службах, оказывающих экстренную и кризисную, медико-психологическую помощь несовершеннолетним
и их семьям;

информирует законного представителя несовершеннолетнего
о возможности получения психиатрической, в том числе наркологической, психотерапевтической помощи в организации здравоохранения по месту жительства (месту пребывания) несовершеннолетнего; ограничения доступа
к информации глобальной компьютерной сети Интернет, которая может причинить вред здоровью и развитию детей, поставщиками интернет-услуг
по запросу пользователей, а также путем установления на персональный компьютер программного обеспечения с функцией «родительского контроля».

5. С письменного согласия законного представителя несовершеннолетнего, оформленного в соответствии со ст. 5 Закона Республики Беларусь от 7 мая 2021 г. № 99-З «О защите персональных данных», в течение одного рабочего дня учреждение образования направляет информацию
   о несовершеннолетнем:

 в организацию здравоохранения, оказывающую психиатрическую, в том числе наркологическую, психотерапевтическую, помощь, по месту жительства (месту пребывания) несовершеннолетнего для организации оказания психиатрической, в том числе наркологической, психотерапевтической, помощи;

в отделы образования городских и районных исполнительных комитетов
по месту обучения (месту пребывания) несовершеннолетнего для организации проведения социального расследования.

В информации указываются: фамилия, собственное имя, отчество (если таковое имеется), дата рождения, адрес места жительства (места пребывания) несовершеннолетнего, сведения о его законных представителях, имеющиеся факторы риска суицидальных действий
у несовершеннолетнего, проявления суицидального поведения, предпринятые меры, их результат.

 

6. Сопровождение несовершеннолетнего в учреждении образования

Педагог-психолог учреждения образования предоставляет рекомендации педагогическому коллективу учреждения образования, касающиеся особенностей обучения, взаимодействия с ребенком, с учетом сложившейся ситуации, личностных особенностей и потребностей несовершеннолетнего.

Совместно с классным руководителем педагог-психолог способствует созданию дружественной поддерживающей атмосферы в классе, ориентирует учеников на совместную деятельность и сотрудничество, организует тренинги
и коллективные мероприятия. 

Педагог-психолог также информирует педагогических работников
и законных представителей о признаках психологического неблагополучия,
и о необходимости отслеживать психоэмоциональное состояние несовершеннолетнего.

ВАЖНО! В случае отсутствия опыта сопровождения случая выявленного суицидального поведения у несовершеннолетнего педагог-психолог должен получать супервизию в социально-педагогическом центре (или же в отдельных ситуациях – в Республиканском центре психологической помощи).

 

В рамках профилактической работы субъекты профилактики имеют право письменно ходатайствовать о приглашении законного представителя несовершеннолетнего на заседание КДН районного, городского исполнительных комитетов, местной администрации района
в городе в целях защиты, восстановления и реализации прав
и законных интересов несовершеннолетнего.

«Портрет» несовершеннолетнего, совершившего
суицидальную попытку, самоповреждение

Возраст 15-17 лет – 57,6% от 10 до 14 лет – 42,2% до 10 лет – 0,2 %

По способу совершения Острого медикаментозного отравления – 39,7% Падение с высоты – 5,75 Других способов (бросание под поезд (автомобиль), огнестрельные травмы, комбинированные способы) – 15,2% Нанесение самоповреждений – 37,4% Попыток повышения – 1,8%

Половая принадлежность Мальчики – 20,5% Девочки – 78,4%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Портрет» несовершеннолетнего,

совершившего суицид

Возраст 15-17 лет – 51,4% от 10 до 14 лет – 28,6% до 10 лет – 0 %

По способу совершения Падение с высоты – 42,8% Других способов (бросание под поезд)– 7,1% Повешение -50%

Половая принадлежность Мальчики – 50% Девочки – 50%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПАМЯТКА

по кризисному реагированию на суицидальное поведение

Выявление причин:

1. Семейный статус, ситуации в семье (детско-родительские отношения, развод родителей, утрата члена семьи, истории самоубийства и суицидальных попыток в семье, насилие в семье, психические отклонения у родителей, смена места жительства).
2. Социальный статус в коллективе (буллинг, кибербуллинг, отношения с одноклассниками (сверстниками) и учителями).
3. Ситуации риска (ситуации, переживаемые как обидные, оскорбительные, несправедливые, конфликтные отношения в семье, смерть любимого/ другого значимого человека, разрыв отношений межличностные конфликты; серьезные трудности в учебе и высокие требования к итоговым результатам; нежелательная беременность, эмоциональные зависимости и др.);
4. Психические расстройства суицидента (депрессия, девиантное поведение, психоз, расстройство адаптации) {по информации медицинских работников, законных представителей, медицинской документаций).
5. Какие диагностические исследования были проведены. Результаты диагностического исследования.

 

Оказание экстренной психологической помощи:

1. Проведение беседы (дибрифинга) с ближайшим окружением обучающегося, совершившего самоповреждение (суицидальную попытку), суицид, с целью минимизация отрицательных психологических последствий и предупреждение развития симптомов посттравматического стрессового расстройства
   (проводит педагог-психолог группы экстренного реагирования, кризисный психолог).
2. Сбор предварительной информации (о ситуации; о группах, задействованных в данной ситуации (учащиеся, законные представители, педагогические работники); о состоянии участников групп; о предпринятых мерах).
3. Выявление группы риска среди близкого окружения
   (друзья, одноклассники, брат, сестра).
4. Осуществление психологического сопровождения участников образовательного процесса в кризисной ситуации (встреча с классом и родителями суицидента, родителями одноклассников; задействованными в следственных мероприятиях);

5.Анализ информации и помощь педагогу-психологу учреждения образования в выстраивании дальнейшей групповая работа) со всеми категориями участников образовательного процесса, нуждающимися в психологической помощи.

Участие в психологическом сопровождении траурных мероприятий
(при необходимости).

Краткий анализ работы учреждения образования:

1. Деятельность учреждения образования по профилактике суицидального поведения обучающихся, раннему выявлению и сопровождению обучающихся, склонных к суицидальному поведению {планирование деятельности учреждения образования по данному направлению, проведение месячников по профилактике суицидального поведения обучающихся),
2. Изучение особенностей психолого-педагогического статуса обучающихся, личностных особенностей, факторов риска суицидальных действий, суицидоопасного поведения обучающихся (результаты диагностических исследований, консультаций с участниками образовательного процесса).
3. Повышение компетентности участников образовательного процесса в области профилактики суицидоопасного поведения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Информация об обучающемся

(наименование учреждения образования), совершившем самоповреждение (суицидальную попытку), суицид

1. Фамилия, собственное имя, отчество (если таковое имеется), дата рождения, обучающегося совершившего самоповреждение (суицидальную попытку), суицид
2. Адрес места жительства (проживания)
3. Состав семьи (фамилия, собственное имя, отчество (если таковое имеется) законных представителей, братьев, сестер), их место работы или учебы
4. Место учебы суицидента
5. Дата совершения самоповреждения (суицидальной попытки), суицида
6. Способ совершения самоповреждения (суицидальной попытки),

суицида (нужное подчеркнуть): повешение; падение с высоты; отравление (лекарственными средствами, другими веществами); огнестрельное ранение; нанесение порезов; другое (указать):

______________________________________________________________

7. Характеристика условий жизни и воспитания обучающегося в семье
8. Состоят ли родители на учете в органах внутренних дел, лишались ли родители родительских прав, признавался ли несовершеннолетний находящимся в социально опасном положении, нуждающимся в государственной защите
9. Проводилась ли в отношении обучающегося индивидуальная профилактическая работа, комплексная реабилитация, оказывалась ли социально-педагогическая поддержка и психологическая помощь, были ли ранее самоповреждения (суицидальные попытки) (информация о результатах проводимой работы)
10. Полнота и своевременность выявления кризисных ситуаций у

обучающегося (информация о проводимой работе (диагностика, коррекция, консультации, информационно-просветительская деятельность, взаимоотношения с одноклассниками (одногруппниками))

_________       _________________   __________________

(дата)                                                 подпись                                        (инициалы, фамилия)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение

к Инструкции о порядке действий

работников учреждений образования,

здравоохранения и сотрудников органов

внутренних дел при выявлении факторов

риска суицидальных действий

у несовершеннолетних

 

Форма

 

Руководителю_____________________________________

                        (фамилия, собственное имя, отчество (если таковое имеется)

                             _____________________________________________________________________

                               (наименование учреждения образования, здравоохранения)

                  от________________________________________________

       (фамилия, собственное имя, отчество (если таковое имеется) законного представителя  несовершеннолетнего)

                 адрес проживания__________________________________

 

 

Я, ______________________________________, согласен с представлением сведений о

       (фамилия, собственное имя, отчество (если таковое имеется)

несовершеннолетнем ______________________________________________________________________________

                                                               (фамилия, собственное имя, отчество (если таковое имеется) несовершеннолетнего

в ________________________________________________________________

                             (наименование учреждения образования, здравоохранения)

 

 

___________                            ________________                       ___________________

        (дата)                                                                  (подпись)                                                       (инициалы, фамилия)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЕДЕНИЮ БЕСЕДЫ ПРИ АКТУАЛЬНОМ СУИЦИДАЛЬНОМ ПОВЕДЕНИИ НЕСОВЕРШЕННЛЕТНЕГО

 

• Не впадайте в замешательство, и не показывайте, что вы шокированы темой разговора.
• Спокойно, открыто и прямо говорите о происходящем, называйте происходящее своими словами (желание лишить себя жизни, намерение уйти из жизни, попытка убить себя).
• Установление доверительного контакта – важнейшая задача.
• Уважительно относитесь к молчанию, ребенку без сомнения непросто говорить о том, что он чувствует и думает.
• Тактично и открыто принимайте подростка как личность. Мимикой, интонацией выражайте свою заинтересованность личностью и судьбой собеседника, симпатию и сопереживание к нему.
• Покажите ребенку, что он нам важен, мы беспокоимся о нем.
• Не пытайтесь улучшить и исправить эмоциональное состояние подростка. Ему больно. Очень. Покажите, что вы это понимаете.
• Не преуменьшайте (не обесценивайте) боль, переживаемую подростком. Высказывания типа: «Нет причин лишать себя жизни из-за этого» лишь показывают подростку, что его не понимают.
• Принимайте проблемы подростка серьезно. Говорите о них открыто
  и откровенно. Задавайте вопросы прямо, в искренней и спокойной манере. Оценивайте их значимость с точки зрения подростка, а не со своей собственной или общепринятой.
• Говорите так, как будто Вы обладаете неограниченным запасом времени.
• Попытайтесь выяснить причины суицидальных намерений, но
  не настаивайте на их обсуждении, если для собеседника это слишком тяжело
• Побудите собеседника выразить свои чувства, связанные с проблемной областью.
• Спросите, приходилось ли ему ранее рассказывать кому-либо о том, что он говорит сейчас. Этот вопрос может подтолкнуть собеседника к мысли, что, возможно, главная его проблема в социальной изоляции или самоизоляции.
• В беседе ищите ситуации, в которых собеседник любим или нужен.
• Сосредоточиться на том, чтобы показать ребенку все его достоинства
  и сильные стороны, заставить увидеть себя ценной и уникальной личностью.
• Возрождайте надежду и ищите альтернативы самоубийству, возможности выхода из болезненной ситуации.
• Дать ему понять, что все в жизни, кроме смерти, меняется.

 

 

 

 

Вопросы, которые следует задать ребенку, который может совершить самоубийство и обратился к Вам за помощью:

 

• Как дела? Как ты себя чувствуешь?
• Ты выглядишь, словно в воду опущенный, что-то случилось?
• Что ты собираешься делать?
• Ты надумал покончить с собой?
• Как бы ты это сделал?
• А что, если ты причинишь себе боль?
• Если на шкале «хорошее самочувствие» стоит на отметке «0», а «желание совершить самоубийство» на отметке «10», то на какой бы отметке ты расположил бы твое теперешнее состояние?
• Ты когда-нибудь причинял себе боль раньше? Когда это было? Что случилось? На какой отметке шкалы ты был в то время?
• Если б я попросил бы тебя пообещать мне, не причинять себе боль, то ты бы смог бы это сделать? Что бы помешало тебе дать обещание?
• Что помогло тебе справиться с трудностями в прошлом? Что могло бы помочь сейчас?
• От кого ты бы хотел эту помощь получить?
• Знают ли твои родители, что ты испытываешь такие трудности, сложности, душевные муки?
• Хочешь ли ты посоветоваться со специалистом (психотерапевтом, неврологом)?
• Если тебе пришлось пообещать не убивать себя, смог бы ты сдержать свое слово? На какое время?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАБОТЕ ПЕДАГОГА-ПСИХОЛОГА

С УЧАЩИМИСЯ В КРИЗИСНОМ СОСТОЯНИИ

 

Основные принципы разговора с несовершеннолетним, находящимся
в кризисном состоянии

• Нормализовать собственное эмоциональное состояние.
• Уделять все внимание собеседнику, смотреть прямо на него, расположившись удобно, без напряжения напротив него (не через стол).
• Вести беседу так, будто вы обладаете неограниченным запасом времени
  и важнее этой беседы для вас сейчас ничего нет.
• Учитывать, что нотации, уговаривания, менторский тон речи
  не эффективны и вредны (учащийся думает в этот момент, взрослый его
  не понимает).
• Нельзя приглашать на беседу учащегося через третьих лиц. При выборе места беседы главное, чтобы не было посторонних лиц (никто не должен прерывать разговор, сколько бы он ни продолжался).
• Дать возможность собеседнику высказаться, не перебивая его, и говорить только тогда, когда перестанет говорить он.

Структура разговора и примеры фраз для первичного прояснения намерений и оказания эмоциональной поддержки

• Начало разговора: «Мне показалось, что в последнее время ты выглядишь расстроенным, у тебя что-то случилось?».
• Прояснение намерений: «Бывало ли тебе так тяжело, что не хотелось жить/хотелось, чтобы это все поскорее закончилось?»
• Активное слушание. Пересказать то, что собеседник рассказал вам, чтобы он убедился, что вы действительно поняли суть услышанного и ничего
  не пропустили мимо ушей: «Правильно ли я понял(а), что ...?».
• Расширение перспективы:
• Давай подумаем, какие могут быть вы­ходы из этой ситуации?
• Как ты раньше справлялся с трудностями?
• Чтобы ты сказал, если бы на твоем месте был твой друг?»
• Нормализация, вселение надежды: «Иногда мы все чувствуем себя подавленными, неспособными что-либо изменить, но потом это состояние проходит».

Примеры ведения диалога с подростком, находящимся в кризисном состоянии

1. ЕСЛИ ВЫ СЛЫШИТЕ: «Ненавижу учебу, ВУЗ и т.п.», СПРОСИТЕ: «Что именно тебя раздражает?» «Что ты хочешь сделать, когда это чувствуешь?...».

НЕ ГОВОРИТЕ: «Когда я был в твоем возрасте... да ты просто лентяй!»

2. ЕСЛИ ВЫ СЛЫШИТЕ: «Все кажется таким безнадежным...», СКАЖИТЕ: «Иногда все мы чувствуем себя подавленными. Давай подумаем, какие у нас проблемы, и какую из них надо решить в первую очередь».

НЕ ГОВОРИТЕ: «Подумай лучше о тех, кому еще хуже, чем тебе».

3. ЕСЛИ ВЫ СЛЫШИТЕ: «Всем было бы лучше без меня!», СПРОСИТЕ: «Кому именно?», «На кого ты обижен?», «Ты очень много значишь для нас, и меня беспокоит твое настроение. Скажи мне, что происходит».

НЕ ГОВОРИТЕ: «Не говори глупостей. Давай поговорим о чем-нибудь другом».

4. ЕСЛИ ВЫ СЛЫШИТЕ: «Вы не понимаете меня!», СПРОСИТЕ: «Возможно я не был в такой ситуации и не понимаю тебя сейчас. Объясни мне, пожалуйста,
что я сейчас должен понять? Я действительно хочу это знать».

НЕ ГОВОРИТЕ: «Кто же может понять молодежь в наши дни?»

5. ЕСЛИ ВЫ СЛЫШИТЕ: «Я совершил ужасный поступок...», СКАЖИТЕ: «Давай сядем и поговорим об этом».

НЕ ГОВОРИТЕ: «Что посеешь, то и пожнешь!»

6. ЕСЛИ ВЫ СЛЫШИТЕ: «А если у меня не получится?», СКАЖИТЕ: «Если не получится, ничего страшного. Мы вместе подумаем, почему не получилось в этот раз, и что можно сделать, чтобы получилось в следующий».

НЕ ГОВОРИТЕ: «Если не получится, значит ты недостаточно постарался!»

Примеры вопросов, используемых в беседе с учащимся имеющим высокий суицидальный риск^[1]

- Нужно выяснить, не изменились ли у него привычки сна, еды, не стал ли
он спать меньше обычного или, наоборот, больше обычного, рано просыпаться.

- Какие изменения произошли в последнее время в его жизни? Спросите, пережил ли он недавно какую-то тяжелую потерю: развод родителей, потерю близкого друга, подруги, родителя? Совершал ли в семье кто-то покушение на свою жизнь?

- Что это кризис для него означает?

- Как он раньше разрешал существующие проблемы и почему не получается сейчас?

- Чтобы ему сейчас помогло лучше себя чувствовать?

- С чего бы он начал, если бы хотел что-то изменить?

- Кто может его в этом поддержать?

- Есть ли люди, которым он доверяет, и кто это?

- С чем, по его мнению, связан кризис?

- Нужно спрашивать, думал ли он о самоубийстве? Сам факт вынесения этого вопроса на обсуждение не заставляет подростка думать о суициде. И, конечно, не заставляет его делать это. Если на самом деле у учащегося были суицидальные мысли, то если он расскажет вам об этом, для него, возможно, в этом будет облегчением

- Если учащийся говорил, что он думал о суициде, то спросите, есть ли у него план?

- Если он говорит «да», спросите, есть ли способы приведения его в исполнение?

- Затем спросите: «А что тебя останавливает?» Он может сказать: «Религия, мои родители будет в отчаянии», или: «Я очень боюсь этого шага»

- Нужно спросить напрямую, пытался ли он совершить суицид? И может так случиться, что Вы первый человек, которому он это рассказал.

- Спросите не было ли у него друзей, одногруппников, которые бы совершали покушение на свою жизнь?

- Спросите, что изменится, если он покончит с собой?

Необходимо всегда серьезно относиться к любым угрозам, поэтому необходимо:

говорить с ребенком открыто и прямо;

дать своему собеседнику почувствовать, что вам не все равно что с ним происходит;

слушать с чувством искренности и понимания;

отстаивать свою точку зрения, что самоубийство – это неэффективное решение всех проблем;

прибегнуть к помощи «авторитетных людей» для оказания поддержки ребенку, нуждающемуся в помощи;

заключить «соглашение о не совершении самоубийства», условием которого будет обещание ребенка не причинять себе боль никоим образом;

подумать, кто может помочь ребенку: пригласить родителей, школьного воспитателя или психолога, человека, которому ребенок доверяет;

при необходимости пригласить психотерапевта, который может вывести ребенка из кризисного состояния; при осложненных или критических ситуациях доставить его в ближайший психоневрологический центр или больницу;

просто остаться с ребенком рядом; если необходимо уйти, оставить его
на попечение другого взрослого;

попытаться установить, на сколько произошедшая ситуация стала кризисной
и суицидоопасной;

попытаться выявить не только те моральные структуры личности, которые подверглись психотравматизации, но и «зоны сохранной моральной мотивации», которые могут выступить в качестве антисуицидальных факторов (таковыми могут быть чувство долга и ответственности, достоинство, гордость, совесть, стыдливость, стремление избежать негативных санкций и мнений, стремление поддержать собственный престиж и т.д.).

При общении с ребенком, который вызывает у педагога настороженность
не надо делать следующего:

• Не говорить: «Посмотри на все, ради чего ты должен жить».
• Не вдаваться в философские рассуждения, то есть не полемизировать о том, хорошо или плохо совершить самоубийство.
• Не пытаться применять противоречивые психологические приемы
  на ребенке, помышляющем о сам убийстве.
• Не оставлять там, где находится ребенок, собирающийся совершить самоубийство, предметы, с помощью которых оно возможно.
• Не пытаться выступать в роли судьи.
• Не думать, что ребенок ищет только внимания.
• Не оставлять ребенка одного.
• Не держать в секрете то, о чем вы думаете.

 

 

Материалы в пределах компетенции

педагога-психолога и педагога социального

 

vПлан УО по профилактике суицидального поведения на учебный год
с определением ответственности всех педагогических работников,
с привлечением иных организаций.

vПлан УОпо проведению недели (декады, месячника) психологического здоровья (профилактики суицидального поведения) с определением ответственности всех педагогических работников, с привлечением иных организаций. Отчет по итогам проведения.

vМатериалы тематических консультаций, занятий, социально-психологического тренинга, раздаточный материал, видеоматериалы и др.

vДиагностический инструментарий.

vИнформация по результатам диагностических исследований, протоколы исследований, бланки ответов, листы наблюдений.

vМатериалы по ознакомлению законных представителей, педагогов
с признаками (маркерами) суицидального поведения). 

vИные материалы (аналитическая информация, отчеты, справки в пределах компетенции).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Нормативные правовые акты и локальные документы в работе по профилактике, диагностике и коррекции суицидального поведения обучающихся и профилактике вовлечения детей и подростков в активные
деструктивные сообщества и игры

 

1. Кодекс Республики Беларусь от 13.01.2011 № 243-З (ред. от 14.01.2022) «Кодекс Республики Беларусь об образовании» (с изм. и доп., вступающими в силу с 01.09.2022).
2. Закон Республики Беларусь от 01.07.2010 № 153-З «Об оказании психологической помощи» (с изм. от 30.06.2022 № 184-З, вступившими в силу с 06.01.2023).
3. Постановление Совета Министров Республики Беларусь от 19.01.2021 № 28
   «О Государственной программе «Здоровье народа и демографическая безопасность»
   на 2021 - 2025 годы».
4. Постановление Министерства здравоохранения Республики Беларусь
   и Министерства образования Республики Беларусь от 30.07.2012 № 115/89
   «Об утверждении Инструкции о порядке и условиях применения методов и методик оказания психологической помощи».
5. Постановление Министерства здравоохранения Республики Беларусь, Министерства образования Республики Беларусь и Министерства внутренних дел Республики Беларусь от 15.01.2019 № 7/5/13 «Об утверждении Инструкции
   о порядке действий работников учреждений образования, здравоохранения
   и сотрудников органов внутренних дел при выявлении факторов риска суицидальных действий у несовершеннолетних» (с изм. от 28.10.2022 № 104/402/272).
6. Комплекс мер по совершенствованию работы по своевременному выявлению факторов риска суицидальных действий несовершеннолетних, оказанию
   им надлежащей психологической и (или) психиатрической помощи на 2024-2025 гг., утвержденный протоколом заседания Национальной комиссии по правам ребенка от 17.01.2024 №1.
7. Постановление Министерства образования Республики Беларусь
   от 20.09.2022 № 328 «О социально-педагогической поддержке обучающихся и оказании психологической помощи».
8. Алгоритм межведомственных действий по фактам суицидального поведения несовершеннолетних, утвержденный постановлением комиссии по делам несовершеннолетних Могилевского облисполкома от 20.12.2023 № 7.
9.  Инструкция «Суицид и суицидальное поведение. Алгоритм действий при выявлении суицидально настроенного ребенка. Диагностика и профилактика суицидального поведения в детско-подростковом возрасте», утвержденная 02.12.2021 начальником главного управления по здравоохранению Могилевского облисполкома
   (для специалистов – психологов системы образования).
10. Приказ главного управления по образованию Могилевского облисполкома от 06.03.2024 № 103 «О принятии мер по совершенствованию деятельности учреждений образования по профилактике суицидов».
11. Механизм реагирования на факты самовольных уходов несовершеннолетних, их самоповреждающего (парасуицидального) поведения.

 

 

Перечень психодиагностического инструментария для выявления факторов риска суицидального поведения несовершеннолетних

 

1. Тест-анкета (методика Н.К.Смирнова) для самооценки школьниками факторов риска ухудшения здоровья (10-15 лет).

2. Опросник «Предварительная оценка состояния психического здоровья»
(от 11 до 15 лет).

3. Методика самооценки школьных ситуаций, разработана по принципу «Шкалы социально-ситуативной тревоги» О.Кондаша (1973) (от 7 класса и старше).

4. Шкала тревоги (State-TraitAnxietyInventory – STAI) Ч.Д.Спилбергера (в адаптации Ю.Л.Ханина) (подростковый возраст и старше).

5. Шкала тревожности Р.Сирса (дошкольники и младшие школьники).

6. Методика определения уровня депрессии (В.А.Жмуров), (с подросткового возраста).

7. Шкала безнадежности (BeckHopelessnessInventory, (BHI)) А.Бека
(с подросткового возраста).

8. Тест «Ваши суицидальные наклонности» (З.Королёва) (от 11 до 15 лет).Рисуночная методика.

9. Методика определения степени риска совершения суицида (И.А.Погодин)
(с подросткового возраста).

10. «Опросник суицидального риска» (модификация Т.Н.Разуваевой)
(учащиеся 8-11-х классов).

11. Тест выявления суицидального риска у детей (А.А.Кучер, В.П.Костюкевич)
(учащиеся 5-11 классов).

12. Методика диагностики стресс-совладающего поведения (Д.Амирхан)
(с подросткового возраста).

13. Патохарактерологический диагностический опросник (ПДО) (А.Е.Личко)
(14-18 лет).

14. Тест фрустрационной толерантности (С.Розенцвейга) (4-13 лет, с 15 лет).

15. Опросник агрессивности (Buss-Durkey Inventory) А.Басса, А.Дарки
(от 14 лет и старше).

16. Метод цветовых выборов (в адаптации Л.Н.Собчик) (с младшего школьного возраста).

17. Метод незаконченных предложений С.И.Подмазина (с подросткового возраста).

18. Шкала определения уровня депрессии (Zung Self-Rating Depression Scale) В.Зунга (В.Цунга) (в адаптации Т.Н.Балашовой) (с подросткового возраста).

19. Опросник «Способы совладающего поведения» Р.Лазаруса, С.Фолкмана
(в адаптации Т.Л.Крюковой, Е.В.Куфтяк, М.С.Замышляевой) (с подросткового возраста).

20. Методика «Карта риска суицида» (модификация для подростков Л.Б.Шнейдер) (подростковый возраст).

21. Прогностическая таблица риска суицида у детей и подростков (А.Н.Волкова)
(с подросткового возраста, с осторожностью – в младшем школьном возрасте).

22. Опросник «Одиночество» С.Г.Корчагиной (с подросткового возраста).

23. Шкала субъективного ощущения одиночества (UCLA Loneliness Scale) Рассела, Пепло, Фергюсона (с подросткового возраста).

24. Шкала семейной гибкости и сплоченности (FACES-5, Д.X.Олсон, Дж.Портнер, И.Лави, в адаптации М. Перри (старше 12 лет).

25. Диагностическая анкета критических ситуаций подростков Л.Б.Шнейдер (подростковый).

26. Опросник склонности к агрессии Басса-Перри (Buss-Perry Aggression Questionnaire, BPAQ-24) (от 17 лет).

Шкала безнадежности

 

Ниже приводится 20 утверждений о Вашем будущем. Пожалуйста, прочтите внимательно каждое и отметьте одно верное утверждение, которое наиболее точно отражает Ваши чувства в настоящее время. Обведите кружком слово ВЕРНО, если Вы согласны с утверждением или слово НЕВЕРНО, если Вы не согласны. Среди утверждений нет правильных или неправильных. Пожалуйста, обведите ВЕРНО или НЕВЕРНО для всех утверждений. Не тратьте слишком много времени на одно утверждение.

 

1	Верно	Неверно	Я жду будущего с надеждой и энтузиазмом
2	Верно	Неверно	Мне пора сдаться, т.к. я ничего не могу изменить к лучшему.
3	Верно	Неверно	Когда дела идут плохо, мне помогает мысль, что так не может продолжаться всегда
4	Верно	Неверно	Я не могу представить, на что будет похожа моя жизнь через 10 лет
5	Верно	Неверно	У меня достаточно времени, чтобы завершить дела, которыми я больше всего хочу заниматься.
6	Верно	Неверно	В будущем, я надеюсь достичь успеха в том, что мне больше всего нравится
7	Верно	Неверно	Будущее представляется мне во тьме
8	Верно	Неверно	Я надеюсь получить в жизни больше хорошего, чем средний человек
9	Верно	Неверно	У меня нет никаких просветов и нет причин верить, что они появятся в будущем
10	Верно	Неверно	Мой прошлый опыт хорошо меня подготовил к будущему
11	Верно	Неверно	Все, что я вижу впереди – скорее, неприятности, чем радости
12	Верно	Неверно	Я не надеюсь достичь того,  чего действительно хочу
13	Верно	Неверно	Когда я заглядываю в будущее, я надеюсь быть счастливее, чем я есть сейчас
14	Верно	Неверно	Дела идут не так, как мне хочется
15	Верно	Неверно	Я сильно верю в свое будущее
16	Верно	Неверно	Я никогда не достигаю того, что хочу, поэтому глупо что-либо хотеть
17	Верно	Неверно	Весьма маловероятно, что я получу реальное удовлетворение в будущем
18	Верно	Неверно	Будущее представляется мне расплывчатым и неопределенным
19	Верно	Неверно	В будущем меня ждет больше хороших дней, чем плохих
20	Верно	Неверно	Бесполезно пытаться получить то, что я хочу, потому, что, вероятно, я не боюсь этого

 

№	Ответ	Балл	№	Ответ	Балл
1	Неверно	1	11	Верно	1
2	Верно	1	12	Верно	1
3	Неверно	1	13	Неверно	1
4	Верно	1	14	Верно	1
5	Неверно	1	15	Неверно	1
6	Неверно	1	16	Верно	1
7	Верно	1	17	Верно	1
8	Неверно	1	18	Верно	1
9	Верно	1	19	Неверно	1
10	Неверно	1	20	Верно	1

 

Интерпретация:

Максимальный счет – 20 баллов

0-3 балла – безнадежность не выявлена;

4-8 баллов – безнадежность легкая;

9-14 баллов - безнадежность умеренная;

15-20 баллов – безнадежность тяжелая.

 

Шкала тревожности Сирса

 

Оценку в качестве эксперта проводит учитель или знающий данного учащегося психолог.   Инструкция эксперту Оцените каждое утверждение одним из следующих баллов:  0 - признак отсутствует;  1 - признак слабо выражен;  2 - признак достаточно выражен; 3 - признак резко выражен.    Утверждения 1. Обычно напряжен, скован. 2. Часто грызет ногти. 3. Легко пугается. 4. Плаксив. 5. Очень ко всему чувствителен. 6. Часто бывает агрессивным. 7. Обидчив. 8. Нетерпелив, не может ждать. 9. Легко краснеет или бледнеет. 10. Испытывает трудности с сосредоточением. 11. Суетлив. 12. Потеют руки. 13. При неожиданном задании с трудом включается в работу. 14. С трудом регулирует громкость голоса при ответе.    Оценка результата: до 20 баллов - низкий уровень тревожности;  20-30 баллов- средний уровень тревожности;  более 30 баллов- высокий уровень тревожности.  Примечание: сумма менее 4 баллов диагностируется как сомнительная достоверность результата.

 

ДЛЯ ЗАМЕТОК

 

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

 

разгарнуць » / « згарнуць

Сегодня с учащимися старших классов в очном режиме, а их родителями-- в дистанционном режиме проводится разъяснительная работа о запрете несанкционированных акций, инициируемых ЧВК "Редан".
Учащимся школы доведена информация о недопустимости участия в несанкционированных массовых мероприятиях.
Законные представители несовершеннолетних проинформированы о необходимости усиления контроля за организацией свободного времени детей и подростков, настоятельно рекомендовано обращать внимание на увлечения детей, интересоваться их жизнью, контролировать, с кем они общаются, в том числе в интернете.

Клетчатые штаны, пауки и драки. Что такое ЧВК Редан, и чего следует опасаться родителям

То, какую силу имеют интернет-технологии и с какой скоростью могут распространяться деструктивные идеи тех, кто умело управляет толпой, подтверждает факт, что в течение всего одного месяца молодежная субкультура «ЧВК Редан» обрела свою популярность. Сегодня «реданавцы» не просто сбиваются в стаи, получив сигнал из своего виртуального центра, но и совершают правонарушения и преступления.

Факты с массовым участием членов движения зафиксированы на территории Украины, России, подхватили идею и у нас в Беларуси.

Что важно знать о «ЧВК Редан»?

Эти ребята имеют весьма заметные знаки отличия. Вдохновленные японскими агрессивными аниме и их героями, «реданавцы» красят волосы в черный цвет, носят пестрые клетчатые штаны, а их верхнюю одежду украшает символ движения — паук с цифрой четыре.

Самое массовое сообщество их сегодня создано в сети ВКонтакте — более 200 тысяч.

Информацию о местах сбора и программе участники субкультуры распространяют через чаты в популярных пабликах и мессенджерах.  Как правило, местами их тусовок являются торговые центры, подземные переходы метро.

Стоит только продлить масла в огонь, бросив этой управляемой толпе идею кого-либо проучить, и она становится опасной стихией.

Наши дети почти все свободное время сегодня проводят в интернете. К сожалению, информация, которую они получают, — это далеко не всегда нужный и полезный контент. Вспомним хотя бы тот факт, сколько несовершеннолетних вовлекается до сих пор в наркобизнес. Юных закладчиков легко находят в интернете, отправляя многообещающие сообщения в директ.

Любая идея, тщательно замаскированная от глаз взрослых и содержащая в себе инструментарий управления незрелыми умами, подхватывается подростками «на ура». Лишь бы в ней присутствовал дух приключений, азарт и вольнодумство.

Именно поэтому родителям стоит знать, с кем общается его ребенок и чем интересуется, а также то, где тусуется в офлайне.

Кстати заметить, что все участники реданавской тусовки в Гомеле окажутся на особом милицейском учете.

Всем нам сегодня нужно проявить бдительность. Увидели подозрительных ребят вблизи своего дома, не стоит равнодушно смотреть на них. Возможно, наша бдительность сохранит этим ребятам положительную характеристику (а ведь известно, что бывшим подучетным заказан путь во многие профессии и не только), и даже жизнь.

Чем опасно для общества молодежное движение ЧВК «Редан»

В настоящее время в Республике Беларусь зарождается особо агрессивная субкультура — молодежное движение ЧВК «Редан», представителями которой являются в основном подростки. Подростки, которые входят в состав Молодежного движения ЧВК «Редан», выделяются из толпы своеобразным стилем одежды и используют символику с пауком и цифрой «4». Они ведут себя агрессивно и вызывающе, анонсируя массовые драки с представителями других подростковых и молодежных формирований. 28 февраля текущего года и 1 марта в некоторых областных центрах состоялись несанкционированные массовые мероприятия с участием несовершеннолетних под эгидой указанного молодежного движения. Правоохранительными органами незамедлительно были приняты соответствующие меры — возбуждено уголовное дело, ряд лиц привлечен к административной ответственности за нарушение порядка проведения массовых мероприятий

К каким негативным последствиям может привести участие подростков в противоправных действиях? Совершение подростками противоправных деяний с вынесением соответствующего процессуального решения влечет для них негативные последствия. А это — вынесение несовершеннолетнему предупреждения с постановкой на учет в инспекции по делам несовершеннолетних территориального ОВД и проведением индивидуальной профилактической работы, а достигшему 16-летнего возраста, в том числе, и наложение штрафа; при наличии оснований — направление в специальное учебно-воспитательное учреждение. Привлечение к административной и (или) уголовной ответственности является основанием для занесения информации о правонарушителе в общереспубликанскую единую государственную базу данных о преступлениях и правонарушениях, что впоследствии может послужить препятствием для поступления в специализированные учреждения высшего образования, прохождения службы в правоохранительных органах, занятия высших должностей.

Что в этой связи следует сказать подросткам и их родителям? Обращаем внимание детей и их родителей на распространение в молодежной среде псевдокультуры, ведущей к нарушению закона. Необходимо знать, что любое противоправное действие будет пресечено, оно получит принципиальную оценку, в том числе уголовно-правовую. Важно не поддаваться на деструктивные призывы в сети Интернет и не подвергать детей опасности. Следует усилить контроль за времяпровождением своих детей, в том числе в сети Интернет. Интересуйтесь, где и с кем ребенок-подросток проводит досуг. Обращайте внимание на его увлечения, круг общения, в том числе виртуальный. Уделяйте время своему ребенку, планируйте совместное времяпровождение, в первую очередь в выходные и праздничные дни.

разгарнуць » / « згарнуць

Если ребенок говорит вам, что подвергается насилию

• Поверить ему. Он не будет лгать о пережитом издевательстве, особенно если он рассказывает очень эмоционально, с подробностями, эмоции соответствуют пережитому состоянию.
• Не осуждайте его. Ведь совершил насилие другой человек, а пострадал ребенок.
• Внимательно, спокойно и терпеливо выслушайте его, показывая, что понимаете всю тяжесть его страдания.
• Не преуменьшайте его боли, говоря, что «не случилось ничего страшного, все пройдет…».
• Не отвергайте его: если он, обратившись к вам, встретит осуждение, страх, гнев, то это может нанести ему более глубокую рану, чем само насилие.

Психологическая помощь детям – жертвам насилия

         Психологическая работа направлена на преодоление отчужденности ребенка путем установления доверительного контакта и нейтрализации аффективного состояния и в дальнейшем на коррекцию кризисного состояния и поведения.

         Цели психологического сопровождения детей – жертв семейного насилия:

- формирование позитивной Я-концепции ребенка, пострадавшего от насилия;

- совершенствование умений, навыков, способностей, позволяющих ребенку идентифицировать свои мысли, чувства, поведение для установления доверительных отношений с другими;

- восстановление чувства собственного достоинства и положительного представления о самом себе;

- развитие и совершенствование социальных качеств личности ребенка;

- коррекция «сексуализированного» поведения;

- формирование способности к самопринятию;

- выработка способности к самостоятельному принятию решений.

Этапы психологического сопровождения ребенка

Этапы психологического сопровождения ребенка необходимо рассматривать через пошаговое решение отдельных психологических задач:

Шаг 1. Установление первичного контакта с ребенком.

Шаг 2. Установление терапевтического единства с ребенком.

Шаг 3. Развитие у ребенка способности проявлять доверие.

Шаг 4. Преодоление страхов ребенка.

Шаг 5. Смягчение чувства утраты и вины.

Шаг 6. Обучению вербальному и невербальному выражению чувств.

Шаг 7. Обучение выражению и контролю агрессии.

Шаг 8. Создание оптимальных условий для рассказа о злоупотреблении.

Шаг 9. Обучение умению видеть различия между «хорошими» и «плохими» тайнами.

Шаг 10. Формирование уверенности в себе, чувства независимости и чувства собственного достоинства.

Шаг 11. Коррекция восприятия тела и неадекватной возрасту сексуальности.

Шаг 12. Терапия посттравматического стрессового расстройства.

Шаг 13. Терапия диссоциативных расстройств.

Как помочь детям разобраться с их чувствами?

• Дети показывают свои страдания и волнения при помощи своего поведения - сверхчувствительного, замкнутого или шаловливого. Дайте ребенку дополнительную поддержку, подбодрите его/её и будьте терпимыми, когда он/она находится в стрессовом состоянии.
• Будьте чуткими к чувствам, которые ребенок вербально или невербально выражает.
• Помогите детям научиться говорить о своих чувствах вместо того, чтобы ребенок просто замкнулся, научите разрешать проблемы словесно, а не физическим методом.
• Проводите беседы о чувствах, выражая Ваши собственные переживания, замечайте чувства ребенка ("Мне становится грустно, когда я спорю со своими друзьями, возможно и тебе тоже").
• Детей младшего возраста необходимо научить понимать свои чувства. Это помогает им войти в эмоции, более точно распознать их и справиться с ними.
• Помогите детям научиться успокаиваться самостоятельно, когда они расстроены. Например, иногда ребенку постарше необходимо просто немного времени побыть одному.
• Убедите ребёнка, что у всех детей возникают реакции на определенные ситуации ("Иногда дети пугаются и это нормально", "если что-то не работает, это тебя раздражает").
• Иногда детям легче ответить на комментарий, чем на прямой вопрос, если что-то не так. ("Ваня, ты выглядишь немного расстроенным. Наверно, ты думаешь о своей мамочке").
• Бывает так, что детям легче комментировать чувства ребенка в контексте чувств большинства детей ("Большинству детей становится страшно и грустно, когда их папа и мама ссорятся").

 

 

 

Тема: Профилактика и предупреждение насилия

среди несовершеннолетних

         Проблема профилактики насилия над несовершеннолетними носит не только педагогический, но и социально-экономический характер. Она порождена самой жизнью, теми процессами развития социально-экономических отношений, которые происходят в мире и в Беларуси. Одним из аспектов проблемы насилия является жестокое обращение с детьми и пренебрежение их интересами, и как следствие, насилие в отношениях между детьми. Источниками насилия для детей и подростков часто являются их сверстники, родители или родственники, соседи, случайные знакомые, страдающие психическими аномалиями и имеющие глубокие психологические проблемы, педагоги и воспитатели, а также школа как социальный институт.

         Рассматривая школу как институт социализации личности, необходимо заметить, что качество процесса социализации зависит от общей ориентации школы в существующей системе общественных отношений.

         Кроме того, эти требования несут в себе элементы насилия. В традиционном обучении стремление педагога добиться их выполнения приводит к возникновению педагогического насилия, которое принимает конкретные формы в процессе взаимодействия учителя с учащимися.

         Таким образом, педагогическое насилие заложено в самих технологиях традиционного обучения, и если педагог не в состоянии его нейтрализовать, то могут возникать и ситуации педагогического произвола.

         Организацию ненасильственного учебно-воспитательного процесса, на наш взгляд, необходимо начинать с учителя, расширяя его профессиональное самосознание, формируя способность смотреть на процесс со стороны и готовность к изменению и инновациям, направленным на преодоление проблем образовательного процесса. С этой целью полезными будут тренинги социальных умений и практикумы педагогических действий, направленные на профилактику насилия в школе.

         Нельзя оставить без внимания и учащихся. С целью профилактики насилия в подростковой среде эффективными окажутся тренинги социальных умений и реализация программ ненасильственного воспитания, спроектированных на основе технологии гуманистического воспитания.

         В качестве мер по формированию ненасильственной среды образовательного учреждения необходимо выделить также:

- расширение свободы и возможностей выбора видов деятельности;

- введение принципов «педагогики сотрудничества» и «педагогической поддержки»;

- расширение системы совместной деятельности всех субъектов образования;

- создание психологического климата взаимного уважения и доверия; 

- проведение семинаров по проблеме профилактики насилия над несовершеннолетними для учителей всех категорий в системе повышения квалификации;

- самообразование и овладение педагогов навыками организации ненасильственного обучения и воспитания;

- организация педагогических и методических советов по проблеме насилия в школе.

         Обсуждая вопросы насилия, невозможно не говорить о правах ребенка в образовательном учреждении.

         Формы проведения: семинар, семинар-практикум, круглый стол, тренинги социальных умений.

 

разгарнуць » / « згарнуць

Проблема защиты детей от жестокого обращения и насилия, в силу

их наименьшей защищенности, не теряет актуальности. Выявление несовершеннолетних, ставших жертвой насилия, наряду с сотрудниками территориальных органов внутренних дел (далее – ОВД), осуществляется

педагогическими работниками учреждений образования

         Насилие – любая форма взаимоотношений, направленная на установление или удержание контроля над другим человеком.

         Выделяют несколько основных форм насилия: физическое, сексуальное, психическое.

         1. Физическое насилие – преднамеренное нанесение ребенку физических повреждений, которые могут привести к смерти, или вызывают серьезные, требующие медицинской помощи нарушения физического или психического здоровья, или ведут к отставанию в развитии; телесные наказания, наносящие ущерб физическому или психическому здоровью ребенка

         2. Психическое (эмоциональное) насилие – длительное, постоянное или периодическое психологическое воздействие, приводящее к формированию у ребенка патологических черт характера или нарушающее развитие его личности

         Указанные действия выражаются в однократном или хроническом воздействии на ребенка, враждебном или безличном отношении к нему. Последствия их приводят к снижению самооценки, утрате веры в себя, формированию патологических черт характера, вызывающих нарушение социализации.

         Психическое насилие по своей сущности является наиболее латентным, так как сложно доказуемо ввиду отсутствия внешних следов.

         3. Сексуальное насилие – вовлечение ребенка с его согласия или без такового в прямые или непрямые действия сексуального характера со взрослым с целью получения последним сексуального удовлетворения или выгоды.

          Сексуальное насилие включает как прямые сексуальные контакты, так и непрямые: демонстрация ребенку обнаженных гениталий, демонстрация порнографических материалов, а также вовлечение ребенка в изготовление подобных материалов, подглядывание за ребенком во время совершения им интимных процедур, «груминг», осуществляемый, как правило, посредством сети Интернет. Указанное насилие также является высоколатентным явлением, так как по различным причинам (чувство боязни, стыда, вины и т.п.) сталкивающиеся с сексуальным насилием дети редко обращаются за помощью.

         Раннее выявление случаев насилия в отношении несовершеннолетних и оказание детям комплексной помощи минимизирует вред их здоровью и развитию. Целью информирования является повышение оперативности в получении информации о фактах жестокого обращения с несовершеннолетними с целью своевременного реагирования и оказания необходимой помощи различными субъектами профилактики правонарушений в сфере их компетенции.

         Педагогическим работникам – в ходе образовательного процесса, изучения особенностей семейного воспитания обучающихся, при проведении бесед с обучающимися и их законными представителями необходимо обращать внимание на:

         1. Признаки физического насилия: множественные синяки, царапины и рубцы, ожоги, ссадины, различного рода травмы. Наиболее распространенным свидетельством физического насилия являются синяки. О неслучайном характере любых повреждений на теле ребенка свидетельствует: их расположение (на плечах, груди, ягодицах, внутренней

поверхности бедер, на щеках и т.д.); очертания повреждений на коже напоминают те предметы, которыми они были нанесены (пряжка ремня, шнур, палка, следы пальцев). Могут быть множественные следы избиения, при этом наряду со свежими повреждениями могут визуализироваться старые рубцы и шрамы.

         2. Формы психического насилия: открытое неприятие и критика ребенка, оскорбление и унижение его достоинства, угрозы, проявляющиеся в словесной форме без физического насилия, преднамеренная физическая или социальная изоляция, предъявление ребенку чрезмерных требований, не соответствующих его возрасту и возможностям; однократное грубое психическое воздействие, вызвавшее у ребенка психическую травму.

         3. Особенности физического состояния и поведения ребенка: сексуализированное поведение (например, интерес у ребенка к фильмам 3 эротического и порнографического характера, имитация полового акта с помощью кукол, склонность к сексуальным действиям с другими детьми), заниженная самооценка, отвращение, стыд, вина, недоверие, чувство собственной испорченности, несвойственные ранее ребенку непристойные выражения, суицидальные разговоры и попытки и др.

         4. Особенности взаимоотношений в семье, если наблюдаются:     неоднократное обращение за медицинской помощью в связи с повреждениями; несоответствие характера повреждения обстоятельствам случившегося по рассказам законных представителей или очевидцев;          противоречивые, путаные объяснения законных представителей о причинах возникновения травмы у ребенка; обвинение в случившемся самого несовершеннолетнего;

         отсутствие обеспокоенности за судьбу и здоровье ребенка, бездействие или позднее обращение за медицинской помощью; неадекватная оценка тяжести травмы, стремление ее преувеличить или приуменьшить; обеспокоенность собственными проблемами, рассказы о том, как их наказывали в детстве.

         Перечисленные признаки еще не свидетельствуют о том, что в отношении ребенка имело место насилие, они могут быть обусловлены другими причинами. Тем не менее, такие «знаки» должны привлечь внимание педагогического работника.

         Также поводом для информирования законных представителей обучающихся и (или) сотрудников органов внутренних дел (далее – ОВД) о наличии признаков насилия в отношении несовершеннолетних может быть:    

         информация, поступившая от ребенка;

         информация, поступившая от членов семьи несовершеннолетнего;   информация, поступившая от работников учреждений образования;    информация, поступившая от сверстников и друзей, соседей, иных граждан;

         информация, собранная в ходе психологической диагностики, наблюдений за ребенком; информация, поступившая от медицинского работника учреждения образования.

 

4. ИНФОРМИРОВАНИЕ педагогическими работниками

 родителей, опекунов, попечителей обучающихся и (или) сотрудников органов внутренних дел о наличии признаков насилия в отношении несовершеннолетних.

 

         При выявлении признаков (фактов) насилия над ребенком, указанных в пунктах 1-4 настоящего Алгоритма или при получении информации от третьих лиц педагогические работники незамедлительно (в тот же рабочий день либо не позднее следующего рабочего дня) информируют (в устной форме) об этом своего руководителя и специалиста социально-педагогической и психологической службы учреждения образования.

         Руководитель учреждения образования после того, как ему стало известно о признаках (факте) насилия:

         незамедлительно сообщает по телефону в управление (отдел) образования, спорта и туризма рай(гор)исполкома и ОВД для принятия мер реагирования, в тот же рабочий день либо не позднее следующего рабочего дня направляет письменную информацию в указанные государственные органы;

         поручает педагогу-психологу учреждения образования провести консультацию (беседу) с несовершеннолетним, ставшим жертвой насилия, в целях устанавливания причин травм у ребенка и оказания ему психологической помощи;

         незамедлительно информирует родителей, опекунов, попечителей о признаках (факте) насилия в отношении несовершеннолетнего, в случае если насилие в отношении ребенка совершено со стороны третьих лиц. Сотрудники ОВД при получении информации от руководителя учреждения образования:

         осуществляют изучение и анализ поступившей информации;

         в установленном порядке проводят проверку по представленной информации.

         В случае, если стало известно о факте насилия, совершенном законным представителем, руководитель учреждения не информирует последнего. В таком случае необходимо организовать работу в соответствии с Методическими рекомендациями по межведомственному взаимодействию субъектов профилактики в вопросах выявления детей, оказавшихся в неблагополучной ситуации, утвержденными 14.12.2017 Министром образования Республики Беларусь, и принять меры, направленные на защиту жизни и здоровья ребенка.

         При подтверждении фактов жестокого обращения, физического, психического, сексуального насилия в отношении несовершеннолетнего педагог-психолог оказывает ему психологическую помощь и социально-педагогическую поддержку в учреждении образования.

 

1 Статья 9 Закона Республики Беларусь от 19 ноября 1993 г. «О правах ребенка».

2 Приложение 1 к Инструкции о порядке выявления несовершеннолетних, нуждающихся в государственной

защите, утвержденной постановлением Министерства образования Республики Беларусь от 28.07.2014 № 47.

3 Приложение 1 к Инструкции о порядке выявления несовершеннолетних, нуждающихся в государственной

защите, утвержденной постановлением Министерства образования Республики Беларусь от 28.07.2014 № 47.

4 Методические рекомендации об организации взаимодействия инспекций по делам несовершеннолетних и подразделений по противодействию и торговле людьми в вопросах выявления и профилактики преступлений, связанных с сексуальным насилием над несовершеннолетними, утвержденные 12.12.2017 Министерством внутренних дел Республики Беларусь.

 

 

 

 

разгарнуць » / « згарнуць

По данным исследований Н.А. Аминова, через 20 лет работы в школе у подавляющего числа педагогов наступает эмоциональное выгорание, а к 40 годам эмоционально сгорают все учителя.          

Эмоциональное выгорание - это состояние физического, эмоционального, умственного истощения, это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного  или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия.

Наиболее часто выгорание рассматривается как долговременная стрессовая реакция или синдром, возникающий вследствие продолжительных профессиональных стрессов средней интенсивности. В связи с этим синдром эмоционального выгорания ряд авторов обозначает как синдром психического выгорания или синдром профессионального выгорания.

Выгорание - это относительно устойчивое состояние, однако при наличии соответствующей поддержки с ним можно успешно бороться.

Основными признаками эмоционального выгорания являются: истощение, усталость; психосоматические осложнения; бессонница; негативные установки по отношению к ученикам, коллегам;  негативные установки по отношению к своей работе;  пренебрежение исполнением своих обязанностей; увеличение объема психостимуляторов; уменьшение аппетита или переедание; негативная самооценка; усиление агрессивности;  усиление пассивности; чувство вины.

            Развитие синдрома носит стадиальный характер. Сначала наблюдаются значительные энергетические затраты. По мере развития синдрома появляется чувство усталости, которое постепенно сменяется разочарованием, снижением интереса к своей работе.

            Распространенной является модель синдрома выгорания К. Маслач и С. Джексона (1981 г.). Они выделяют три его основных составляющих:

1.     Эмоциональное истощение обнаруживает себя в чувствах беспомощности, безнадежности, в эмоциональных срывах, усталости, снижении энергетического тонуса и работоспособности, возникновении физического недомогания. Возникает чувство «приглушенности», «притупленности» эмоций, наступает безразличие к потребностям других людей.

2.      Деперсонализация проявляется в деформации отношений с другими людьми. В одних случаях это может быть повышение зависимости от других. В других случаях – повышение негативизма по отношению к людям. При появлении деперсонализации педагог перестает воспринимать воспитанников как личностей. Он дистанцируется, ожидая от них самого  худшего. Негативные реакции проявляются по-разному: нежелание общаться, склонность унижать, игнорировать просьбы.

3.     Сокращенная профессиональная реализация (или редукция личных достижений) – третий компонент выгорания. Может проявляться либо в тенденции к негативному оцениванию себя, своих профессиональных достижений и успехов, негативизме относительно служебных достоинств и возможностей, либо в редуцировании собственного достоинства, ограничении своих возможностей, обязанностей по отношению к другим.

Факторы, вызывающие синдром профессионального выгорания.

            Можно выделить три группы факторов, оказывающих влияние на развитие синдрома выгорания:

1.     К личностным факторам риска «выгорания» относятся склонность к интраверсии; реактивность; низкая или чрезмерно высокая эмпатия; жесткость и авторитарность по отношению к другим; низкий уровень самоуважения и самооценки и  др. В ряде исследований обнаружилось, что наиболее подвержены «выгоранию» трудоголики – те, кто решил посвятить себя реализации только рабочих целей, полностью поглощен работой, постоянно трудится без отдыха, ежедневно работает с полной самоотдачей и ответственностью, в ущерб другим личным интересам и потребностям.

2.     Статусно-ролевые факторы риска выгорания включают ролевой конфликт; ролевую неопределенность; неудовлетворенность профессиональным и личностным ростом (самоактуализацией); низкий социальный статус; ролевые поведенческие стереотипы, ограничивающие творческую активность; отверженность в значимой (референтной) группе; негативные полоролевые (гендерные) установки, ущемляющие права и свободу личности.

3.     К корпоративным (профессионально-организационным) факторам риска выгорания относятся нечеткая организация и планирование труда; монотонность работы; вкладывание в работу больших личностных ресурсов при недостаточности признания и положительной оценки; строгая регламентация времени работы, особенно при нереальных сроках исполнения;  негативные или «холодные» отношения с коллегами, отсутствие сплоченности; напряженность и конфликты в профессиональной среде, недостаточная поддержка со стороны коллег; конфликты, конкуренция; дефицит административной, социальной и профессиональной поддержки; др.

            Следует отметить, что ни один из факторов сам по себе не может вызвать выгорания. Его возникновение – это результат действия совокупности всех факторов как на профессиональном, так и на личностном уровне.

Каждый человек имеет индивидуальный, изменчивый профиль ресурсов противодействия выгоранию.

Под ресурсами понимаются внутренние и внешние переменные, способствующие психологической устойчивости в стрессогенных ситуациях. Ресурсы подобны иммунитету, имея который можно избежать не только синдрома выгорания, но и других негативных сторон профессии и современной жизни.

Внутренние (личностные) ресурсы

противодействия профессиональному выгоранию.

К ресурсам личности относят: умения и навыки, знания и опыт, модели конструктивного поведения, актуализированные способности. Они дают возможность человеку быть более адаптивным и стрессоустойчивым, успешным и удовлетворенным качеством своей жизни.

Можно выделить четыре уровня личностных ресурсов противодействия выгоранию:

1.     Физиологический уровень является базовым, к нему относится то, что биологически задано. Он включает в себя тип нервной системы (ее силу, слабость, устойчивость и др.), пол, возраст, состояние здоровья, способы реагирования организма на стресс.

2.     Психологический уровень. Он включает в себя три подуровня:

а) Эмоционально-волевой. Эмоциональное противодействие (преодоление) – осознание и принятие своих чувств и эмоций, потребностей и желаний, овладение социально приемлемыми формами проявления чувств, контроль динамики переживания, устранение застреваний, неполного реагирования и другое.

б) Когнитивный. Когнитивное противодействие – понимание причин стресса, осмысление ситуации и включение ее образа в целостное представление субъекта о себе, окружении и взаимосвязях  с ним. Психологическая компетентность, позитивность и рациональность мышления, гибкость мышления, поиск и оценка возможных средств, которые могут быть мобилизованы для преодоления стресса, поиск конструктивных стратегий преодоления, самооценка, поиск самоподкрепления и поддержки.

в) Поведенческий (деятельностный). Поведенческое (деятельностное) противодействие – активность и гибкость поведения, перестройка поведения, коррекция стратегий и планов, задач и режимов деятельности, активизация или дезактивизация поведения или деятельности.

3.Социальный уровень: социальные роли, позиции и установки, отношение к другим людям.

4.Духовный уровень. К этому уровню относятся три психологических ресурса.

            Надежда – психологическая категория, способствующая жизни и росту. Это активное ожидание и готовность встретиться с тем, что может появиться на свет. Надеяться – значит в каждый момент времени быть готовым к тому, что еще не появилось на свет, несмотря ни на что, не отчаиваться, если на том или ином участке жизненного пути это рождение не произошло.

            Рациональная вера – убежденность в том, что существует огромное число реальных возможностей, нужно вовремя обнаружить эти возможности. Вера – рациональная интерпретация настоящего.

            Душевная сила – мужество. Душевная сила – способность сопротивляться попыткам подвергнуть опасности надежду и веру и разрушить их, превращая в «голый» оптимизм или в иррациональную веру. Спиноза под душевной силой понимал способность сказать «нет», когда весь мир хочет услышать «да».

Ключевым ресурсом противодействия «выгоранию» можно считать способность личности к смыслотворчеству. Потеря смысла жизни ведет к ряду профессиональных и личностных деформаций, к числу которых относится синдром профессионального выгорания.

            

Внешние (социальные) ресурсы противодействия выгоранию.

            К наиболее выраженным внешним ресурсам  относятся сферы профессиональной деятельности, семейной жизни и «свободного времени».

            Практика показывает, что наиболее стрессоустойчивым оказывается тот, кто получает положительные эмоции и поддержку в семье, удовлетворение от работы и имеет «отдушину» в виде какого-либо увлечения, позволяющего почувствовать, что жизнь больше, чем работа. Напротив, при сильных рабочих стрессах, перегрузке в семье, нехватке либо саморазрушающей трате свободного времени внутренние ресурсы истощаются.

            Например, поддержка может являться «сквозным ресурсом», пронизывая все три уровня. В таком случае человек получает поддержку от коллег или начальства на работе, от близких дома и от друзей.

            Человек, имеющий ограниченные внешние ресурсы для успешного противодействия факторам выгорания, должен иметь сильные внутренние ресурсы. Посредством развития личностных ресурсов противодействия выгоранию можно дольше оставаться на пике своего профессионального и личностного расцвета.

 Качества, помогающие специалисту избежать эмоционального выгорания.

1.     Хорошее здоровье и сознательная, целенаправленная забота о своем физическом состоянии (постоянные занятия спортом, здоровый образ жизни); высокая самооценка и уверенность в себе, своих способностях и возможностях.

2.     Опыт успешного преодоления профессионального стресса; способность конструктивно меняться в напряженных условиях; высокая мобильность; открытость; общительность; самостоятельность; стремление опираться на собственные силы.

3.     Способность формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистичные установки и ценности – как в отношении самих себя, так и других людей и жизни вообще.

Как избежать встречи с эмоциональным выгоранием.

1.Относитесь к жизни позитивно. Помните психологическое правило: если можешь изменить ситуацию – измени ее, не можешь изменить обстоятельства – измени к ним отношение.

2.Ведите разумный образ жизни. Помните психологическое правило: не можешь жить напряженнее, начинай жить умнее.

3.Будьте внимательны к себе: это поможет вам своевременно заметить первые симптомы усталости.

4.Почаще прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Он может подсказать вам, в каких мероприятиях не следует участвовать, чтобы предупредить стресс.

5.Заботьтесь о себе: стремитесь к равновесию и гармонии, ведите здоровый образ жизни, удовлетворяйте свои  потребности в общении.

6.Высыпайтесь! Если нормальный режим сна нарушен в результате стресса, есть риск оказаться в замкнутом круге: стресс провоцирует бессонницу, а бессонница еще больше усиливает стресс.

7.Любите себя или по крайней мере старайтесь себе нравиться.

8.Подбирайте дело по себе: сообразно своим склонностям и возможностям. Это позволит вам обрести себя, поверить в свои силы.

9.Перестаньте искать в работе счастье или спасение. Она – не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе.

10. Перестаньте жить за других их жизнью. Живите, пожалуйста, своей. Не вместо людей, а вместе с ними.

11.Находите время для себя, вы имеете право не только на работу, но и на частную жизнь.

12. «Свободное время педагога – это корень, питающий ветви педагогического творчества», - писал В.А. Сухомлинский. Вечно занятые педагоги редко читают бестселлеры, не смотрят нашумевшие фильмы, постановки и… постепенно теряют к этому вкус. Следствием может стать потеря уважения со стороны учеников. Такого учителя ученики считают безнадежно отставшим от жизни, а затем переносят свой вывод на предмет, который тот преподает.

13. У вас нет хобби? Обязательно найдите себе занятие по душе. Запишитесь на какие-нибудь курсы, не связанные с вашей профессиональной деятельностью. Хобби-терапия – способ оперативно уйти от аффектогенной ситуации.

14.Время от времени вносите в вашу жизнь что-то новое: переставляйте мебель в квартире, изменяйте прическу, ходите на работу другим маршрутом… Тогда стресс будет «приставать» к вам реже.

15.Умейте отвлекаться от переживаний, связанных с работой. К сожалению, многие люди постоянным атрибутом своего существования сделали тягостные переживания негативных жизненных мелочей: неприятности они возводят в ранг трагедии (что особенно характерно для учителей с их ранимостью); всех оценивают через призму прежних разочарований, копят недовольство и обиды и при этом страдают прежде всего сами.

16.Учитесь трезво осмысливать события каждого дня. Можно сделать традицией вечерний пересмотр событий.

от икон с ликами святых до запаха ладана – помогает обрести покой в душе.

17.Если вам очень хочется кому-то помочь или сделать за него его работу, задайте себе вопрос: так ли уж ему это нужно? А может, он справится сам?

18.Научитесь жить с юмором. «Юмор – соль жизни, - говорил К. Чапек, - кто лучше просолен, дольше живет». Юмористическое отношение к событию несовместимо с повышенной  тревожностью по поводу его влияния на нашу жизнь. Поэтому смех и защищает нас от чрезмерного напряжения. Юмор дает возможность человеку увеличить дистанцию по отношению к чему угодно, в том числе и к самому себе, т.е. облегчает самоотстранение. Смех – это отдушина. Посмеявшись над чем-то, человек чувствует себя свободнее. Он освобождается от страха перед проблемой, которая начинает выглядеть простой и преодолимой. Человек начинает ощущать себя  хозяином положения.

19.Многие пытаются всюду успеть, делать больше, чем в их силах. Снизьте темп жизни! Разумнее делать меньше, но лучше, чем много, но плохо, а потом еще и переживать из-за этого «плохо».

20.Старайтесь без ущерба для здоровья пережить неудачу. Проблемы и трудности могут коснуться каждого, это норма жизни. Они не указывают на слабость или снижение профессионализма – это особенности деятельности специалистов «помогающих» профессий. Помните психологическое правило: жизнь ритмична, спады чередуются с подъемами.

            Риск выгорания смягчают стабильная и привлекательная работа, представляющая возможности для творчества, профессионального и личностного роста; удовлетворенность качеством жизни в различных ее аспектах; наличие разнообразных интересов, перспективные жизненные планы.

            Реже «выгорают» оптимистические и жизнерадостные люди, умеющие успешно преодолевать жизненные невзгоды и возрастные кризисы. Те, кто занимает активную жизненную позицию, и обращается к творческому поиску решения при столкновении с трудными обстоятельствами, владеет средствами психической саморегуляции, заботится о восполнении своих психоэнергетических и социально-психологических ресурсов.

            Снижают риск выгорания сильная социальная, профессиональная поддержка, круг надежных друзей и поддержка со стороны семьи.

            В работе по профилактике эмоционального выгорания первостепенная роль должна отводиться развитию и укреплению жизнерадостности, вере в людей, неизменной уверенности в успехе дела, за которое взялся.

            Жизненный успех не дается без труда. Но не следует считать трудности непоправимыми катастрофами. То, что можно, следует исправить. А на нет – и суда нет, как говорят в народе. Большая мудрость содержится в изречениях: «Жизнь на 10% состоит из того, что вы в ней делаете, а на 90% - из того, как вы ее воспринимаете», «Если не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней».

Экспресс-приемы для снятия эмоционального напряжения.

1.     Сложите руки «в замок» за спиной. Так как отрицательные эмоции «живут» на шее ниже затылка и на плечах, напрягите руки и спину, потянитесь, расслабьте плечи и руки. Сбросьте напряжение с кистей.

2.     Сложите руки «в замок» перед собой. Потянитесь, напрягая плечи и руки, расслабьтесь, встряхните кисти (во время потягивания происходит выброс «гормона счастья»).

3.     Улыбнитесь! Зафиксируйте улыбку на лице на 10 – 15 секунд. При улыбке расслабляется гораздо больше мышц, чем при обычном положении. Почувствуйте благодать, которая расходится по всему телу от улыбки. Сохраните это состояние.

4.     Эффективным средством снятия напряжения является расслабление на фоне йоговского дыхания: сядьте свободно на стуле, закройте глаза и послушайте свое дыхание: спокойное, ровное. Дышите по схеме «4 + 4 + 4»: четыре секунды на вдох, четыре – на задержку дыхания, четыре – на выдох. Проделайте так три раза, слушая дыхание, ощущая, как  воздух наполняет легкие, разбегается по телу до кончиков пальцев, освобождает легкие. Других мыслей быть не должно.

5.     Самым мощным и при этом часто игнорируемым средством избавления от эмоционального напряжения является сознание человека. Главное – это установка человека на то, что жизнь – прекрасна и удивительна, что мы обладаем мозгом, чтобы мыслить, мечтать, самосовершенствоваться;  глазами – чтобы видеть прекрасное вокруг: природу, красивые лица, рукотворные шедевры; слухом – чтобы слышать прекрасное: музыку, птиц, шелест листвы. Мы можем творить, двигаться, любить, получать массу удовольствий от того, что на каждом шагу дарит на жизнь. Вопрос лишь в том, умеем ли мы все это замечать, ощущать, умеем ли радоваться. Главное – это установка на радость.

6.     Мышечная разрядка отрицательных эмоций (пешие прогулки, физические упражнения). Например: в течение 10 минут утром и вечером (под музыку, как бы танцуя), стоя, ритмично отрывая пятки от пола, поворачиваться на носках на 90 градусов влево, вправо, одновременно перекручиваясь в талии вокруг своей оси насколько возможно и при поворотах  делая махи руками и моргая. Это средство от нервно-психического перенапряжения, для улучшения настроения и работоспособности (из альтернативной индийской медицины).

7.     Учтите, что стрессы реже «пристают» к человеку, который умеет дурачиться, или, как говорят, «валять дурака». Например, дома побоксируйте с воображаемым противником, состройте самому себе рожицу перед зеркалом, наденьте на себя что-нибудь экстравагантное, поиграйте с игрушкой вашего ребенка…

8.     Музыка является одним из компонентов коррекции психологических и физиологических процессов. Для моделирования настроения рекомендуются следующие музыкальные произведения:

- при переутомлении и нервном истощении – «Утро» Грига, «Полонез» Огинского;

- при угнетенном меланхолическом настроении – ода «К радости» Бетховена, «Аве Мария» Шуберта,

- при выраженной раздражимости, гневе – «Сентиментальный вальс» Чайковского;

- при снижении сосредоточенности внимания – «Времена года» Чайковского, «Грезы» Шумана;

- расслабляющее действие – «Лебедь» Сен-Санса, «Баркарола» Чайковского;

- тонизирующее воздействие – «Чардаш» Кальмана, «Кумпарсита» Родригеса, «Шербурские зонтики» Леграна.

           Важно помнить, что наша жизнь – это наша жизнь, наше здоровье – это наше здоровье!

 

разгарнуць » / « згарнуць

разгарнуць » / « згарнуць